1 个让皮肤越变越好的小窍门，真心建议你试试！
其实，好皮肤的基础是一个相对健康的皮肤屏障，以及面对挑战时也能正常运转的屏障功能。健康的肌肤状态，是能快速调整、积极自我修护，这不但是美白、抗老等功效型护肤的前提，也是底妆服帖不卡粉的关键条件之一。
打铁还需自身硬！想要拥有好皮肤，窍门就在于「提升皮肤的自修护力」。
什么是皮肤的自修护力？
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作为人体的第一道免疫屏障，皮肤天生具有「自我修护」的能力。而皮肤自我修护的时间长短与损伤程度、年龄及整体健康状况有关[1]。
皮肤随着年龄增长而产生的变化，像角质层变薄、保湿功能下降、总脂质含量减少等，都可能导致皮肤自我修复能力下降。
相关研究专门对比了老年人（> 80 岁） 与年轻人（20～30 岁）的皮肤屏障功能。发现在相同损伤情况下，24 小时内，老化皮肤仅能恢复 15%，而年轻人通常恢复到 50%；48 小时内，年轻皮肤能恢复 80% 左右，老化的皮肤则慢得多[2]。
这也是为什么人在年轻的时候——痘印消得快，晒红了冰敷下就好，熬夜不容易肤色暗沉，而且补个觉就能立刻容光焕发。
除了年龄的增长，外源性刺激（紫外线、过度清洁、功效型护肤）也会不断挑战皮肤的自我修护功能。就像手机电池被不当或过度使用，就会加速其性能下降。
一旦皮肤受到的挑战 ＞ 皮肤自愈的速度，就会表现出：
也就是说，当我们开始出现干痒、泛红、刺痛等屏障受损情况，大概率皮肤的自修护力已经跟不上了。
更糟糕的是，伴随屏障受损而来的细胞间脂质流失加快、炎症因子生成、保湿锁水能力下降，又会进一步「削弱」皮肤的自修护力。
如何提升皮肤的自修护力
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如果皮肤自身修护力不够，很容易让我们陷入「修护 - 好转 - 受损 - 再修护」的死循环里。
一般来说，赏心悦目的好皮肤背后往往是强悍的皮肤自修护力：一来，皮肤自己更能打的话，面对诸多内外部挑战能更从容调节应对；二来，就算一时没抗住让皮肤受损了，也可以更快「刷新」和恢复。
那么要提升肌肤的自修护力，具体怎么做呢？
首先，护肤切忌急功近利，要尽可能避免会损害皮肤屏障的行为。在皮肤科医生眼中护肤只有三件事：清洁、保湿、防晒。
其次，含有锁水磁石、神经酰胺等成分的护肤品可以给皮肤自修护力加码：
不过这么多成分，真的没心思拿着产品一样样比对啊，有没有能一瓶搞定的啊？
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还真有～就是「丝塔芙自修精华」！与丝塔芙的口碑明星——丝塔芙四维面霜同源修护成分，能从四个维度快速修护和改善屏障功能，既能快速舒缓红敏不适，又能长线维稳肌肤状态。额外添加了高浓度「锁水磁石」，能显著提升皮肤的自修护力，让皮肤自己更能打！
图片来源：自己拍的
丝塔芙大家都不陌生吧，也是丁香的老朋友了，一直深受大家的信赖与喜爱。它隶属于全球领先的皮肤科跨国企业高德美，品牌成立至今已有近 80 年的敏感肌护理经验，丝塔芙的产品与母公司旗下皮肤科药品共享同一套研发和生产标准，专业又安心。
自修精华由丝塔芙与皮肤学专家团队共同研发，通过专业皮肤科学检测*，不但配方温和安全，修护也更全面且深入，帮助屏障脆弱、受损的肌肤提升「自修护力」，日常护肤程序中加一个它，就是「定海神针」般的存在
提升皮肤自修护力
3 天*缓解皮肤刺激不适
精准对抗红敏
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我们的皮肤是砖墙结构，只有牢牢锁住水分，形成结实的天然保护层，才能从容抵御外界侵害。
丝塔芙自修精华的核心成分就是「锁水磁石」，也是一种糖类同分异构体，和我们的角质层拥有相近的结构，能帮你提升角质层自身的储水能力。就像它的名字一样，磁石般牢牢锁住水分，改善肌肤缺水造成的干燥、紧绷、脆弱、易敏，提升皮肤的自修护力。
另外配合丝塔芙四维面霜也有的同源修护成分——积雪草、神经酰胺、泛醇 B5、透明质酸钠，从调节应答屏障、维稳化学屏障、提升保湿屏障、修护物理屏障等皮肤易受损的屏障功能出发，全面修护和提升皮肤自身状态。
一句话总结：既能快速舒缓干痒、刺激、泛红等敏感不适，又能长线维稳和提升肌肤状态，让肌肤自我修护的能力更强大，从而减少敏感反复发生。
* 来源于 Galderma S.A 研究编号 ：RD.53.SPR.205605，为 40 名女性每天使用两次，连续使用产品 3 天后的皮肤敏感性量表结果
如果你的皮肤总是小问题不断，用了不少护肤品还没有什么效果，真的可以试试这款自修精华，让皮肤屏障支棱起来，挑战美白、抗老等进阶护肤时才更有底气。
而且咱都是靠数据说话的。人体实验报告证明*，使用产品 3，7，14 天，皮肤水分流失问题有明显改善，修护速度快于自身修护。
*来自研究报告 #22E0587，丝塔芙自修精华对皮肤屏障的重组 / 修复 / 恢复效果的生物统计学评估
图片来源：品牌提供
配方温和，安全无添加
痘敏肌友好，所有肤质适用
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丝塔芙作为敏感星人的快乐老家，在配方安全方面，当然是靠谱的很。自修精华不含传统尼泊金防腐剂、酒精、香精、色素、矿物油、羊毛脂等刺激成分，是肌肤敏感期也可以用的修护精华。
不挑肤质，不光混皮和干皮，就连让人直呼脑壳疼的油痘肌，痘敏肌都可以放心用。
图片来源：品牌提供
除了实打实的报告数据，我们让办公室里的油皮、敏感皮、干皮小姐姐都试用了，无论是从肤感还是使用效果上，都很优秀。咱就是主打一个安心、陪伴，帮大家养成健康省心的好肤质。
蛋清质地，肤感清爽保湿强
百搭修护款，早晚都能用
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一提到精华，很多人的第一反应就是黏不黏？好不好吸收？毕竟后续还要叠加乳液、面霜、防晒等等，黏腻厚重 ≈ 告辞不送
但丝塔芙的自修精华，请你给它一个机会，因为它是水溶性配方，你看就是这种半透明的蛋清质地。
图片来源：自己拍的
水水润润，用起来特别清爽、不糊脸，同时保湿力度惊喜！夏天这种易出油的季节，干皮用够水润、油皮用也很舒服，不会有黏腻的感觉。
自修精华配方温和，所以也很百搭：横向与各种功效性精华叠加不翻车，纵向和水、乳、霜等组合也不打架、不搓泥，早晚都能用，做面膜时也可以加一泵，修护维稳效果加倍。
尤其是对「脸皮薄」的朋友，更贴心。这款自修精华和功效性产品配合使用，能够降低「猛」药对皮肤的刺激性，为功效型护肤保驾护航。
图片来源：自己做的
如果「修护 - 好转 - 受损 - 再修护」的日子，你也倦了，真的可以试试它！提升皮肤自修护力，改善干燥粗糙，毕竟只有养成健康稳定的好皮肤，才能真正减少敏感、红痒等问题反复。
不光是痘肌、敏肌星人的福音，那些有功效型护肤需求的人，也可以备上一瓶，叠加使用给「猛」药兜底，这波进取型护肤，稳了。
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合作专家邱磊
中国人民解放军陆军军医大学
整形外科医师
科学审核慕彰磊
北京大学皮肤科博士
副主任医师
参考文献
[1] Draelos, Z. K. (2016). Cosmeceuticals. Elsevier.
[2] Wang Z, Man MQ, Li T, Elias PM, Mauro TM. Aging-associated alterations in epidermal function and their clinical significance. Aging (Albany NY). 2020 Mar 27;12(6):5551-5565.
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策划 戴戴
监制 老鱼
插画 第明季